Cette formation est une description de huit techniques et activités que vous pourrez mettre en place dans votre quotidien pour augmenter votre capacité à être davantage FOCUS et présent.  
Un esprit sain dans un corps sain, un esprit clair dans un corps puissant. Voici l’objectif de cette formation ! 
 
Les huit stratégies concrètes expliquées dans cette formation sont simples à mettre en place et peuvent grandement augmenter votre efficacité.